Oggi世代はWで減って年代。何も気をつけていないと免疫は減り続け、不調が増えるのは、ある意味当然。30代はもうメンテナンスが必須。とはいえ、特別なことをしなくても、日常生活を気をつけて過ごすだけで免疫はついてきます。 体温を上げること、食生活に…
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