ストレスがかかっても筋肉がギュッと縮まり冷えやすく

　パートナーが自分を攻撃していると察すると、男は相手にそっくり同じことをお返ししようとする。彼はこう言いたいのだ。これを別のことに置き換えて考えよう。あなたと私がビジネス・パートナーだと仮定する。

　深部が冷えているのは筋肉が硬くなり、自律神経の中枢である視床下部が働きにくいから。すると体温調整がうまくいきません。この深部の冷えは腹式呼吸で温めることができます。また、ストレスがかかっても筋肉がギュッと縮まり冷えやすく。

　上手にストレス発散することも大切。疲れ、だるさ、冷え、不眠…あなたの不調は免疫が関係してるかも?30歳から一気に下降するこの機能を、体温UPや食事、お疲れケアで目ざせ！改善。免疫がある＝よいこと.という認臓はあるけれとでもそれがどういいのか?どうしたらバランスを豊えることができるのか?まではなかなか把握できていないもの。

実際にしてもらえて本当に感動しました

　この時の指輪は仮の婚約指輪で、正式な婚約指輪が完成した時、挙式の申し込みに行ったパークハイアット東京のチャべルで、サプライズでひざまずいて再度プロポーズをしてくれました。そういうプロポーズが夢だったので、実際にしてもらえて本当に感動しました。

　彼女は綺麗だし、性格も素直で、一緒にいて楽しい。付き合っていく中で、まさに理想の相手だと思い、逃しては絶対に後悔すると思いました。交際当初から結婚を考えていたので、付き合ってから4カ月後に来た彼女の誕生日がブロポーズするのにちようどいい機会でした。

　自分の変化には誰しも気づきにくいものだが、男性はパートナーの変化に腹を之て、根に持ってしまうことがあるのだ。女性はたとえ男性が以碗のようでなくなっても、パートナーへの愛が消えるわけではないが、男は昔愛したあの女性はどこへ行ってしまったのかと悩んでしまうものだ。

ベネズエラの民主主義のため「行動を起こす」

　マイク・ポンペオ（Mike Pompeo）米国務長官は23日、ベネズエラのニコラス・マドゥロ（Nicolas Maduro）大統領率いる「悪党ども」による市民に対する攻撃を非難し、米国は「行動を起こす」と述べた。

　ポンペオ氏はツイッター（Twitter）に、「ベネズエラにおける民主主義の平和的な回復に反対する勢力に対して、米国は行動を起こす。今こそ、追い詰められたベネズエラの人々の要求を支持し、行動する時だ。われわれは自由を求めて必死に努力を続ける人々のために連帯して立ち上がる。#EstamosUnidosVE（ベネズエラと連帯する）」と続けた。

　これに先立ちベネズエラでは、近隣諸国から人道支援物資を搬入しようとする人々と、それを阻止しようとする治安部隊との間で衝突が発生。2人が死亡、300人以上が負傷していた。

本当に驚きました

　カフェでランチというときは。そば粉のガレットを食べることが多いですね。そば粉は栄養素も豊富なので、カラダにもいいですよ！朝はおにぎりと味噌汁に納豆などを足して食べます。お腹が空いていない日は、グリーンスムージーや野茶スーブなどにすることも。

　私が生まれた時間に彼が時計を見せ、指輪の箱が目の前に。「一生、大切にします。結婚してください」とプロポーズしてくれました。付き合って4カ月で、まさかプロポーズされるとは思っていなかったので、本当に驚きました。

　この自分で書くパートナーからの手紙は、パートナーと一緒に書いて、実際にその内容をパートナーの口から聞いたと考えること。自分のけい分を聞いてもらえたと思える言葉を書く。書き出しは、相手になり代わって、「気持ちを聞かせてくれてありがとう」と書く。 

休日にもぴったり

　リップバームもこのジユレオイル入り。ナチュラルな色つき具合で、控えめメークで過ごしたい内勤デーや残業時、休日にもぴったり。次のポイントは眉メーク。デキる女顔むイイ女顔も眉が決め手！

　女性が彼との関係でどんな感情でも吐き出すことを許されている場合、彼への不信感まで率直に表現するからだ。だが、全体としては徐々にいい方向に向かっているのだ。

 「ええ。いまはもうだいぶ気が晴れたわ。あなたが落ち込んでるのは申し訳ないけど、私の方はもう大丈夫よ」それを開いたとたん、私もすっかり気が晴れた。「君がすっきりしたって言うんなら、僕もそうさ。

「フルラ」新作ホリデーバッグコレクション登場

「フルラ（FURLA）」は、2018年ホリデーシーズンに向けた新作バッグコレクションを発売開始した。

　クロスボディの新作「COMETA（コメタ）」は、しなやかなレザーにキルティングを施したボディに、ゴールドのチェーンストラップを組み合わせたバッグ。チェーンストラップでハンドル持ちしたり、付属のレザーストラップでクロスボディとしても持てる。ダークレッドとライトベージュ、ブラックの3色を展開する。

　フルラで人気のトートバッグ「PIN（ピン）」の新作には、エレガントなキルティング使いをボディ全体にあしらった。シンプルなトートバッグは上品な印象にしたい方へお勧め。クロスボディのアイコンバッグ「METROPOLIS（メトロポリス）」には、クルーズコレクションの象徴的なキルティング使いをボディ全体にあしらい華やかさをプラス。持ち方によってクロスボディとショルダーで使い分けが可能なチェーンストラップ付き。ナッパレザーのキルティングを施した定番のバケットバッグ「STACY（ステイシー）」は、レザーのショルダーストラップとハンドル持ちが可能なメタルチェーンが付属する。

　豊富に揃ったホリデーコレクションは、全国のストアと公式サイトにて11月より順次展開される。

日常生活を気をつけて過ごすだけで免疫はついてきます

　Oggi世代はWで減って年代。何も気をつけていないと免疫は減り続け、不調が増えるのは、ある意味当然。30代はもうメンテナンスが必須。とはいえ、特別なことをしなくても、日常生活を気をつけて過ごすだけで免疫はついてきます。

　体温を上げること、食生活に気をつけ腸内環境を整えること、ストレスを溜めないようにきちんと休むことの3つに気をつけてみて! 香りとイメージは結びつきやすいので、目ざす女性像に近い香りが理想。トム・フオードは独特の温かみのあるスモーキーな香りで、驚くほど周囲に褒められます！